أقوى 8 طرق طبيعية لتنشيط
قد تكون تعرضت لجىلطة على الأقل مرة واحدة في حياتك إذا كنت تعاني من مشكلات في الذورة الذموية، أمراض القلب، أو الضغط النفسي الذي يكون سببًا في تكون الجىلطات في كثير من الأحيان، وعلى الرغم من أن تجىلط الذم عملية ضرورية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتجىلط الذم بشكل أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى مضاعفات قد تكون خىطيرة، وفي تلك الحالة عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور لتناول الأدوية المناسبة، كما أن هناك طرقا طبيعية يمكن اللجوء إليها ولكن بعد استشارة الطبيب:
1- الكركم منذ فترة طويلة تم استخدام الكركم في المطبخ كأحد التوابل، وفي العلاج أيضًا حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تحتوي على خواص مضادة للالتهاب وتخفض ضغط الذم ولها خصائص مضادة للتخثر،
كما تشير دراسة نشرت في عام 2012 إلى أن تناول جىرعة يومية من الكركم قد يساعد الأشخاص في الحفاظ على حالة الذم المضادة للتخثر، لذا يمكنك إضافة الكركم إلى طعامك أو تحضير شاي الكركم اللذيذ.
2- الزنجبيل الزنجبيل من الأعشاب المضادة للالتهابات التي توقف تخثر الذم، حيث يحتوي على حامض طبيعي يدعى الساليسيلات، وللحصول على هذا الحامض الذي له تأثير مضادات التخثر تناول الزنجبيل الطازج أو المجفف بانتظام في الطعام والمشروبات.
3- الفلفل الحار الفلفل الحار غني بحامض الساليسيلات، ويمكن أن يكون بمثابة عامل قوي لمنع تجىلط الذم، ومع ذلك لا يستطيع الكثير من الناس تحمله إلا بكميات صغيرة، ومن فوائده الصحية الأخرى خفض ضغط الذم، وتنشيط الذورة الذموية، والحد من الآلاىم.
4- فيتامين E فوائد فيتامين E لا تُعد ولا تحصى، وله دور في منع تخثر الذم بطرق مختلفة، لكن على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تخفيف تجىلط الذم أن يتجنبوا تناول جرعات كبيرة من هذا الفيتامين لأنه من غير الواضح نسبة قدرته على تخفيف تجىلط الذم، ويوجد هذا الفيتامين في المكسرات بأنواعها، والأسماك خاصة السلمون، وبعض الخضروات كالسبانخ.
5- الثوم بالإضافة إلى طعمه المرغوب بين الأطعمة، يحتوي الثوم على مضاد حيوي طبيعي وخصائص مضادة للميكروبات، وتشير بعض الأبحاث إلى أن مسحوق الثوم يقلل من تكون الجلىطات الذموية، لكن هذا لا يعني تناوله بكميات كبيرة، لأن له آثار سلبية أخرى.
6- القرفة القرفة تحتوي على الكومارين، وهو عامل قوي لتخفيف الذم، ولكن
يجب تناول القرفة بكميات معتدلة لأن دخولها إلى الجسم بكميات كبيرة يسبب مشكلات في الكبد.
7- مستخلص بذور العنب هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن مستخلص بذور العنب قد يكون له فوائد محتملة للعديد من أمراض القلب والذم، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأوعية الذموية وتمنع ارتفاع ضغط الذم، ولكنه محذور على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الذم، أو يتناولون أدوية تمييع الذم، وكذلك يجب تجنبه عند إجراء عمليات جىراحية لأنه يزيد النزبف.
8- البروميلين البروميلين هو إنزيم يُستخرج من الأناناس، وهو علاج فعال لأمراض القلب والأوعية الذموية وارتفاع ضغط الذم، وتشير الأبحاث إلى أن البروميلين يمكن أن يخفف الذم ويمنع الجىلطات الذموية، كما يحتوي هذا
الإنزيم على خصائص مضادة للالتهابات.
