كل فوائد الحبهان أو حبوب الهيل

6. يحـ,ـارب الربو
لحب الهال دورٌ في مكـ,ـافحة أعـ,ـراض الربو، مثل الصفير والسعال وضـ,ـيق التنفس وضيق الصدر. حيث تجعل التوابل التنفس أسهل من خلال تعزيز الدو,رة الد,موية داخل الرئتين، كما تحـ,ـارب الالتهـ,ـاب المرتبط بتهدئة الأغشية المخاطية. ويقول تقرير آخر إنّه يمكن استخدام حب الهال الأخضر لعلاج الربو والتهـ,ـاب الشعب الهوائية والعديد من مشـ,ـاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

7. يساعد في علاج مـ,ـرض السكري

حب الهال غني بالمنغنيز للغاية، وهو معدن يمكن أن يقلل من خـ,ـطر الإصـ,ـابة بمـ,ـرض السكري. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد ذلك في هذا الجانب.

8. يحسن صحة الفم
يمتلك حب الهال خصائص مضادة للميكروبات تعزز صحة الفم، ووفقاً لطب الأسنان العام، فإن حب الهال يمكن أن يحمي من مسببات الأمـ,ـراض الفموية، مثل المكورات العقدية. وينشّط الطعم المميز لحب الهال تدفق اللعاب، وهذا يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان.

9. يعزز الشهية للطعام
تؤكد إحدى الدراسات البولندية على استخدام حب الهال لعلاج قلة الشهية. حتى أن زيت حب الهال يمكن استخدامه كمنشط شهية. كما يمكن أن يساعد حب الهال أيضاً في

علاج مرض الهستوبلازما، وهي حالة يكون فيها أحد الأعراض هو عدم وجود شهية.

10. يخفض مستويات ضغـ,ـط الد,م
وفقاً لدراسة هندية، يخفض حب الهال ضـ,ـغط الد.م بشكل فعال، ويمكنك ببساطة تضمين حب الهال في الحساء واليخنات أو حتى المأكولات المخبوزة للحفاظ على مستويات ضـ,ـغط الد,م لديك بشكلٍ آمن.

11. يحسن الصحة الجـ,ـنسية
حب الهال. فهذا التابل غني بمركب يسمى السينول، ويمكن لحفنة صغيرة من مسحوق حب الهال أن تطلـ,ـق منشطات الأعـ,ـصاب وتغذي مشاعرك. وتقول بعض التقارير إنّ حب الهال يمكن أن يعالج العجز ، لكن هناك حاجة للمزيد من البحوث لتأكيد ذلك.

12. يساعد في علاج الفواق
حب الهال له خصائص باسطة ومرخية العضلات، ويمكن لهذا أن يساعد في تخفيف الفواق. كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق حب الهال إلى الماء الساخن، ثمّ انقعها لمدة 15 دقيقة تقريباً واشربها ببطء.

13. يساعد في علاج التهاب الحلق
يمكن لمزيج من حب الهال والقرفة والفلفل الأسـ,ـود أن يعمل العجائب لعلاج التهاب الحلق. بينما يهدئ حب الهال التهـ,ـاب الحلق ويقلل من تهيج البشرة، تقدم القرفة حماية مضادة للبكتيريا. أما الفلفل الأسـ,ـود فيحسّن من التنشيط الحيوي للمكونين السابقين. ويمكنك مزج غرام واحد من مسحوق حب الهال والقرفة، و125 ملغم من الفلفل الأسـ,ـود، مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم اخلط جميع المكونات وتناول الخليط ثلاث مرات في اليوم.

وقد وجد أن حب الهال يساعد في الحد من الغثيان

ومنع القيء. ففي إحدى الدراسات، ظهر الأشخاص الذين خضعوا للاختبار والذين تم إعطائهم مسحوق حب الهال أقل تواتراً في مدة الغثيان وأقل تكراراً للتقيؤ.

14. يمنع جلطات الد,م
طبقاً للمعهد المركزي لتكنولوجيا الأغذية في الهند، يحتوي حب الهال على العديد من المكونات التي تخفف من جـ,ـلطات الد,م، ولكن هناك نقصا في البحوث الكافية في هذا الجانب.

15. يحسّن البشرة
واحدة من فوائد حب الهال هو أنه يمكن أن يمنحك بشرة ناعمة. يساعد زيت حب الهال الأساسي في إزالة الشوائب، ما يمنحك بشرة أكثر صفاءً. ويمكنك إما شراء منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حب الهال أو الزيت العطري. أو يمكنك ببساطة خلط مسحوق الهال مع العسل ووضـ,ـعه كقناع على الوجه.

16. يحسن الدو,رة الد,موية
يحتوي حب الهال على فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، وهو يحسن الدو.رة الد’موية في جميع أنحاء الجسم. أيضاً، يمكن للعديد من المغذيات النباتية في هذا التابل تحسين الدوـ,ـرة الدـ,ـموية، ما يعزز صحة الجلد دائماً.