المنافع الصحية لشرب ماء الحلبة على الريق

أن الحلبة خفضت نسبة السكري في ابول بنسبة 54 بسبب وجود galactomannan وهو من الألياف الطبيعية التي تبطئ معدل إمتصاص السكر في مجري الدـ,ـم والأحماض الأمينية تحث علي إنتاج الأنسولين لذلك يوصي بحوالي 15 25 جرام من الحلبة لمـ,ـرضي السكري بشكل يومي عن طريق الإفراج عن ببطئ الأنسولين إلي الجسم وتحسين وظائف الجسم بشكل عام
8 علاج إلتهاب الحلق تساعد الحلبة في تخفيف الألـ,ـم وإلتهـ,ـاب الحلق والسعال
9 تخفيف الإمساك تساعد الحلبة في علاج الإمساك لأنها تحتوي علي نسبة

جيدة من الألياف وعلاج عصر الهضم بطريقة طبيعية
10 منع الإصـ,ـابة بسـ,ـرطان القولون
تمتلك الحلبة خصائص مضادة للسـ,ـرطان وهما عنصر الديوسجينين والذي ثبت أنه يعمل في علاج سـ,ـرطان القولون علاوة علي ذلك فهي تحتوي علي مواد سكرية بخـ,ـلاف النشامثل السابونين والبكتين التي تحمي الغشاء المخاطي للقولون وبالتالي يقللل من سـ,ـرطان القولون وغيرها من المشـ,ـاكل التي تؤثـ,ـر بشكل سلبي علي القولون
11 تمنع الحلبة الإصـ,ـابة بالسـ,ـرطان
أظهرت الدراسات أن الزيت المستخرج
من بذور
الحلبة الحصي يعمل في مقاومة السـ,ـرطان وذلك لأن المكونات الموجودة في زيت الحلبة تقوم بمقاومة نمو الخلايا السـ,ـرطانية
12 تقليل تشنجات الحيـ,ـض
تذكر التقارير أن بذور الحلبة الحصي تعمل علي تقليل ألا,م تشنجات الحـ,ـيض وغيرها من الأعـ,ـراض المرتبطة به لأن بذور الحلبة لها خصائص مضادة للإلتهـ,ـابات والمسكنات وهذا هو السبب الذي سعت لدراسات لتحقيقه وتقليل الألـ,ـم الناجم عن الحـ,ـيض كما أن مسحوق بذور الحلبة يقلل من الألـ,ـم وأعـ,ـراض الصـ,ـداع والتعـ,ـب والغـ,ـثيان
13 تقلل الحلبة الحصي

من إلتهـ,ـاب المفاصل
يعد إلتهـ,ـاب المفاصل واحد من أشهر الإلتهـ,ـابات التي يعاني منها الجسم والذي يسبب ألـ,ـم شديد لأنه يقلل التشنجات التي تعـ,ـاني منها العضلات
تمتلك الحلبة خصائص مضادة للإلتهـ,ـابات والأكسدة لتقليل الألـ,ـم الناجم عن إلتهـ,ـاب المفاصل
14 تساعد الحلبة الحصي علي الهضم
إذا كنت تعاني من إضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة فإن الحلبة علاج فعال لإلتهـ,ـابات المعدة وعسر الهضم كما أنها تساعد في منع الإمساك وكذلك مشـ,ـاكل الجهاز الهضمي المختلفة ومنها قرحة

المعدة وذلك لان

الحلبة تعمل كمنشط طبيعي للمعدة وتهدئة الأمعاء
15 يساعد في إنقاص الوزن
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن يجب أن تدرج الحلبة الحصي في نظام الغذائي لأنها تمنع تراكم الدهون وتحسين التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز وبالتالي فقدان الوزن بطريقة صحيحة
16 تحسين وظائف الكلي
تم ربط تناول الحلبة بتحسين أداء عمل الكلي بسبب مركبات الفلافونويد التي توجد في الحلبة والتي تقوم بتحسين عمل الكلي
17 حماية الكبد
يقوم الكبد بوظيفة أساسية لذلك في حالة حـ,ـدوث أي ضرر لكبد يؤثـ,ـر علي صحة الجسم ويضعه في وضـ,ـع خطر تحمي بذور الحلبة الحصي الكبد