تحذيرمن أطباء القلب في ألمانيا عادة يفعلها 80٪ من الناس بعد الأكل مباشرة قد تُسبب سكتة قلبية مفاجئة

تحذير خطېر من أطباء القلب في ألمانيا عادة يفعلها 80٪ من الناس بعد الأكل مباشرة قد تسبب سكتة قلبية مفاجئة!
برلين قسم الصحة العامة
في تحذير طبي عاجل أطلقه عدد من أطباء القلب البارزين في ألمانيا حذر الأطباء من عادة يومية شائعة يقوم بها حوالي 80٪ من الناس بعد تناول الطعام مباشرة دون علمهم بخطورتها الكبيرة على القلب والشرايين خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية كامنة. هذه العادة التي قد تبدو غير مؤذية قد تكون سببا مباشرا في حدوث سكتة قلبية مفاجئة لدى بعض الأشخاص.

فما هي هذه العادة الخطېرة
العادة التي حذر منها الأطباء هي الاستحمام مباشرة بعد تناول الطعام.
رغم أنها ممارسة شائعة في الكثير من المجتمعات إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الاستحمام بعد الأكل مباشرة خصوصا بالماء البارد أو الساخن جدا قد يؤدي إلى تغيرات مفاجئة في تدفق الډ<م داخل الجسم مما يضع ضغطا مفاجئا على القلب.

كيف يؤثر الاستحمام بعد الأكل على القلب
عند تناول وجبة طعام يعمل الجسم على تحويل كميات كبيرة من الډم إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في الهضم. لكن عند الاستحمام وخصوصا بالماء البارد أو الساخن يحدث تمدد أو انقباض مفاجئ في الأوعية الدموية ما يؤدي إلى
تشتت تدفق الډم بين الجلد والأمعاء.

انخفاض ضغط الډم في بعض الحالات.
ضغط إضافي على عضلة القلب لمحاولة تنظيم الدورة الدموية.
عند وجود أمراض قلبية كامنة يمكن أن يؤدي هذا إلى اضطراب في نظم القلب أو حتى سكتة قلبية مفاجئة.
ماذا يقول الأطباء
بحسب البروفيسور هانز مولر أخصائي أمراض القلب في جامعة شتوتغارت الطبية
الناس يظنون أن الاستحمام بعد الأكل هو عادة عادية لكنها في الحقيقة تسبب صد<مة فسيولوجية للجسم. خاصة عند كبار السن أو المصابين بضغط الډ<م أو مشاكل الشرايين.

كما يضيف أن هناك حالات في أوروبا تم تسجيلها لأشخاص أصيبوا بإغماء أو نوبات قلبية فقط بسبب الاستحمام بعد الأكل بوقت قصير.
ما هو التصرف الصحيح بعد تناول الطعام
الأطباء ينصحون باتباع الخطوات التالية بعد الأكل
الانتظار ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة قبل الاستحمام.
تجنب النوم مباشرة بعد الأكل.
تجنب ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال بعد الوجبات مباشرة.

المشي الخفيف يمكن أن يساعد على الهضم لكن دون مجهود زائد.
نصيحة طبية مهمة
إذا كنت مصاپا بمرض في القلب أو ضغط الډم أو لديك تاريخ عائلي بأمراض القلب احذر من هذه العادة تماما. الاستحمام بعد الأكل قد يبدو بسيطا لكنه قد يكون القشة التي تقصم ظهر القلب.